Пенсионные баллы в 2026 году: стоимость, начисление и как узнать свои

Что такое пенсионные баллы

Пенсионные баллы — разговорное название индивидуального пенсионного коэффициента из закона № 400-ФЗ «О страховых пенсиях». Каждый год Соцфонд переводит взносы, которые работодатель заплатил за вас, в баллы и записывает их на индивидуальный лицевой счёт. При выходе на пенсию сумму баллов умножают на стоимость балла в этом году — так получается страховая часть пенсии.

Удобство системы в том, что баллы не обесцениваются: государство ежегодно повышает стоимость балла, а не пересчитывает ваши старые взносы. Права, заработанные до 2015 года, тоже переведены в баллы — их пересчитали из пенсионного капитала.

Стоимость балла и главные цифры 2026 года

Формула пенсии простая: пенсия = сумма баллов × стоимость балла + фиксированная выплата. При минимальных 30 баллах выходит 30 × 156,76 + 9 584,69 = 14 287,49 ₽. Если эта сумма ниже прожиточного минимума пенсионера в регионе, неработающему пенсионеру доплатят до него — подробности в статье о минимальной пенсии.

Как начисляют баллы за зарплату

Формулу задаёт ч. 18 ст. 15 закона № 400-ФЗ: баллы за год = взносы на страховую пенсию ÷ нормативный размер взносов с предельной базы × 10. Тариф в числителе и знаменателе одинаковый и сокращается, поэтому на практике считают так: годовая зарплата до вычета НДФЛ ÷ предельная база × 10.

С 2023 года потолок для всех один — 10 баллов. Чтобы получить его в 2026 году, нужно зарабатывать официально 2 979 000 ₽ за год, то есть 248 250 ₽ в месяц. Всё, что выше базы, баллов уже не добавляет.

Баллы начисляют только с «белой» зарплаты, с которой работодатель платит взносы. Зарплата в конверте пенсионных прав не создаёт. Самозанятые на налоге на профессиональный доход баллы не получают, если не платят добровольные взносы в СФР.

Баллы за периоды без работы

Часть жизни засчитывается в стаж и приносит баллы, даже если вы не работали. Это так называемые нестраховые периоды из ст. 12 закона № 400-ФЗ. Коэффициенты за полный год установлены ч. 12 ст. 15:

С 01.01.2026 законом № 443-ФЗ снято прежнее ограничение «не больше 6 лет ухода за детьми в общей сложности»: теперь в стаж засчитывается уход за каждым ребёнком. Если работа и нестраховой период совпали по времени, баллы за них не складываются: учитывается один из периодов по вашему выбору (обычно более выгодный). Нестраховые периоды засчитывают, только если до них или после них была работа со взносами.

Пример: сколько баллов наберёт работающая мама

Условная Анна 25 лет работает с зарплатой 80 000 ₽ в месяц до вычета налога, а ещё дважды по полтора года сидит в декрете — с первым и вторым ребёнком. Для простоты считаем, что соотношение её зарплаты и предельной базы все годы такое же, как в 2026-м.

1. За работу: 25 × 3,2226 ≈ 80,56 балла.
2. За первого ребёнка: 1,8 × 1,5 = 2,7 балла.
3. За второго ребёнка: 3,6 × 1,5 = 5,4 балла.
4. Итого: 80,56 + 2,7 + 5,4 = 88,66 балла.
5. Пенсия в ценах 2026 года: 88,66 × 156,76 + 9 584,69 ≈ 23 483,03 ₽.

Реальная пенсия будет выше в рублях: стоимость балла ежегодно растёт, об этом — в статье про индексацию пенсий. Пошаговая методика с переводом стажа до 2015 года — в материале о расчёте пенсии по старости.

Как увеличить баллы: отложенный выход и добровольные взносы

Если после возникновения права не оформлять пенсию, баллы и фиксированную выплату умножат на премиальные коэффициенты из приложений 1 и 2 к закону № 400-ФЗ. За год отсрочки ИПК растёт в 1,07 раза, за 5 лет — в 1,45, за 10 лет — в 2,32. Фиксированная выплата за те же сроки растёт в 1,056, 1,36 и 2,11 раза.

Пример: у человека 100 баллов. Если оформить пенсию сразу, в ценах 2026 года он получит 100 × 156,76 + 9 584,69 = 25 260,69 ₽. Через 5 лет отсрочки — 100 × 1,45 × 156,76 + 9 584,69 × 1,36 ≈ 35 765,38 ₽, но за эти 5 лет он не получит ни одной выплаты. Решение имеет смысл, если вы продолжаете работать и не нуждаетесь в деньгах сейчас.

Другие способы: официальная зарплата вместо «серой», добровольные взносы в СФР для самозанятых и ИП, а для дополнительного дохода на пенсии — программа долгосрочных сбережений с софинансированием от государства. Работающим пенсионерам баллы продолжают начислять: их добавляют к пенсии ежегодно с 1 августа, но не больше 3 баллов (подробнее — в статье про пенсию работающим пенсионерам).

Как узнать свои пенсионные баллы

1. Войдите на Госуслуги с подтверждённой учётной записью.
2. Закажите услугу «Извещение о состоянии лицевого счёта в СФР» — выписка придёт в личный кабинет за несколько минут.
3. Проверьте сумму ИПК, стаж и список периодов работы по годам.
4. Если какого-то работодателя нет или периоды учтены неверно, подайте в СФР заявление о корректировке с трудовой книжкой, справками или договорами.

Выписку стоит смотреть раз в год-два: ошибки работодателей проще исправить, пока документы под рукой. Об изменениях стоимости балла и новых правилах Соцфонда мы пишем в разделе новостей. Если выписка показывает меньше 30 баллов, а до пенсионного возраста недалеко, у вас есть варианты: доработать, заплатить добровольные взносы или в итоге получить социальную пенсию, которая назначается на 5 лет позже.